En Nivel Banqueta

Miércoles 26 de Julio de 2017

Navegación: En Nivel Banqueta

Columna de Alfonso López-Collada

Columnas

24/07/2017 0 ¿Miedo a que te abandonen?

Lisa Fritcher, VeryWell / Trad.: Alfonso López-Collada.
El miedo al abandono o al rechazo puede generar estrés y ansiedad enormes. Entérate de lo que hay detrás de este temor, cómo manejarlo y tener relaciones más saludables.

Columnas

21/07/2017 0 Bien parados

Por Clínica Mayo – Trad.: Alfonso López-Collada.
Una buena postura elimina la tensión de tus coyunturas y músculos, evitándote dolores y sufrimiento. Por otro lado, en el largo plazo las malas posturas pueden afectar la salud.

Columnas

09/07/2017 0 Corta las relaciones tóxicas de tu vida

Investigaciones científicas de varios años muestran que tener amistades ambivalentes en tu vida –o sea relaciones en las que a veces la interacción es positiva, de apoyo, y otras veces hostil o negativa– de hecho pueden ser más tóxicas y causar más estrés

Columnas

03/07/2017 0 Cultura urbana y conducta ciudadana

Por Alfonso López-Collada
Hay estudios sobre el posible vínculo entre el orden urbano y la civilidad. Un ejemplo es del trabajo de los científicos holandeses Diederik A. Stapel –del Centro para la Investigación sobre el Comportamiento Económico– y Siegwart Lindenberg…

Columnas

02/07/2017 0 Sí puedes cambiar tu personalidad. Ideas para conseguirlo (II)

Dwech sugiere que el cambio de personalidad aún es posible. Piensa que los mayores rasgos pueden permanecer estables a lo largo de la vida, pero que nuestros rasgos “intermedios” que subyacen bajo la superficie de las dominantes…

Columnas

01/07/2017 0 Sí puedes cambiar tu personalidad. Ideas para conseguirlo

Por Alfonso López Collada
¿De veras es posible cambiar tu personalidad, o hay patrones básicos fijos que duran toda la vida? Si bien los libros y los portales de auto-ayuda pregonan planes que puedes seguir…

Columnas

30/06/2017 0 El Estado de Washington estrena primera autopista de EEUU para autos eléctricos

Traducción: Alfonso López Collada.

Así que este verano los propietarios de autos eléctricos podrán explorar la “autopista eléctrica” del Estado Siempre Verde, un recorrido a lo largo de las cascadas del estado.

Columnas

30/06/2017 0 Financiamiento de banca comercial en México crece 3.5 por ciento en mayo

Mientras que el otorgado a estados y municipios ascendió a 334.7 mil millones de pesos, luego de una disminución de 3.5 por ciento durante el quinto mes del año.

Columnas

29/06/2017 0 Emociones negativas: úsalas o déjalas ir

Traducción: Alfonso López-Collada..
Sin embargo, toda emoción es una señal innata que nos llama a ponerle atención a algo. Piénsalo: no nos enojamos sin razón.

Columnas

31/05/2017 0 ¿Es mejor un sueño largo que muchas ricas siestas?

Por Brandon Peters, MD, Verywell / Trad.: Alfonso López Collada.
Si tu descanso no es el adecuado, ya sea por insuficiente tiempo o calidad de sueño, podrías llegar a experimentar una excesiva somnolencia diurna.

Columnas

30/05/2017 0 ¿Tiene que ver la genética con la posición social?

Por Alfonso López Collada.
Bien sabemos que en nuestras sociedades hay diferencias y que la mayoría quisiera pertenecer al grupo que manda. Es decir, tenemos la convicción de que es importante el lugar que ocupamos en la pirámide social. ¿Qué dice la ciencia?

Columnas

21/05/2017 0 Cómo encontrar tiempo para ti y para lo que más quieres

¿Cuántas veces has pensando algo que quisieras hacer y, antes de siquiera considerar la idea de agregar tal actividad a tu vida, te recordaste que no tienes tiempo para eso? Muchos pasamos tanto tiempo haciendo lo que sentimos que debemos hacer…

Columnas

23/04/2017 0 6 cosas que estresan a la gente altamente sensible / 2 de 2

Por Elizabeth Scott, MS – Verywell / Trad.: Alfonso López-Collada
Actividad frenética: No a todos les gusta estar demasiado ocupados, pero hay gente que se fortalece con la excitación y el alboroto de la vida acelerada.

Columnas

22/04/2017 0 6 cosas que estresan a la gente ?altamente sensible / Parte 1 de 2

Elizabeth Scott, MS – Verywell / Trad.: Alfonso López-Collada
La gente muy sensible tiene algunas fortalezas únicas, pero hay ciertas cosas que les crean más estrés que a la gente promedio.

Columnas

04/04/2017 0 La ansiedad y las relaciones personales

Arlin Cuncic, Verywell / Trad.: Alfonso López-Collada.
Sabemos que la gente con Desorden de Ansiedad Generalizada (DAG) tiene impedimentos en varios aspectos de su vida, incluyendo las relaciones con sus familiares, amistades y compañeros.

Columnas

02/04/2017 0 Cómo tener un perro o un gato reducen tu estrés

Por Alfonso López-Collada
Las mascotas pueden significar un trabajo extra de limpiar, pasear y alimentarlas, pero pueden hacer mucho más por tu estrés de lo que implican estas tareas en tu vida –incluyendo la reducción de la soledad–.

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