Columna de Alfonso López-Collada
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Cómo los sueños limpian nuestro cerebro
Kendra Cherry, verywell mind / Trad. Alfonso López Collada. La razón exacta de por qué dormimos ha sido por largo tiempo…
Navegación: En Nivel Banqueta
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Grupo indígena de EEUU alza su voz por sus mujeres desaparecidas y asesinadas
Suzanne Potter – Public News Service/ Trad. Alfonso López-Collada. Justo en la víspera del Día de San Valentín, quienes apoyan…
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Cómo superar la infidelidad y recuperar la confianza en el matrimonio
Sheri Stritof / Trad. Alfonso López Collada. En una relación íntima, la confianza tiene sus raíces en sentirse a salvo con…
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Vivir sin depresión. Ocho tips para ponerte de buenas
Nancy Schimelphening * / Trad. por Alfonso López Collada. Todo parece mucho más difícil cuando te enfrentas a la depresión.…
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Cinco cosas que mejoran tu concentración
Kendra Cherry, verywell mind / Trad. Alfonso López Collada. Seguir haciendo lo que debes estar haciendo puede ser difícil, pero se vuelve…
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¿Que por qué te deprimes? Las nueve causas más frecuentes de la depresión
Nancy Schimelpfening, Verywellmind / Trad. de Alfonso López Collada. Entre el 10 y el 15 por ciento de la población abierta…
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6 tips para un hogar relajante
Alfonso López-Collada. Para tener una vida mejor en términos de salud y bienestar, mucho te ayudará incluir la costumbre de practicar algunas técnicas para manejar los inevitables episodios de estrés…
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Entendiendo la indefensión y la ansiedad aprendidas: ¿qué son?
William Meek, verywellmind / Trad. Alfonso López Collada. La indefensión aprendida es un estado que los animales pueden tener cuando reciben…
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El ejercicio regular, clave para un “cerebro joven”
Antionette Kerr, Public News Service – TN / Trad. Alfonso López Collada. Nashville, Tennessee, EEUU.- Varias investigaciones especializadas han encontrado…
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¿Qué es un ataque de pánico?
Dra. Katharina Star – Revisado por el Dr. Steven Gans, MD / Trad. Alfonso López Collada Seguramente has oído comentarios como…
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Científicos de EEUU advierten sobre fuerte impacto ecológico por el Muro Trump
Eric Galatas, Public News Service / Trad. Alfonso López Collada. El Paso, Texas.- Los grupos ambientalistas estadounidenses lanzaron una alarma…
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¿Conoces los signos de avertencia de la depresión?
Nancy Schimelpfening, Verywell Health / Trad. Alfonso López Collada Pueden ayudar a que tú, o alguien cercano, la detenga a…
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Cinco formas de construir tu autoconfianza
Amy Morin, LCSW, verywell mind / Trad. Alfonso López Collada Tal vez pienses que simplemente hay quienes tienen confianza en…
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Cinco “tips” para mejorar tu concentración
Por Sam Horn, revisado por Richard N. Fogoros, MD / Trad. Alfonso López Collada. Cuando se le preguntó a la conductora de…
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Trabajar en casa te estresa más de lo que crees
Elizabeth Scott, MS – verywellmind / Trad. de Alfonso López Collada Aunque mucha gente ve el hecho de trabajar en casa…
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La gratificación retrasada y el control de tus impulsos
Trad.: Alfonso López Collada. Bien se trate de una rebanada de pastel que te quieres comer ¡ya!, o un celular nuevo y brillante que quieres comprar, aguantarte y retrasar tu gratificación puede costarte trabajo.