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Miércoles 22 de Febrero de 2017

Navegación: En Nivel Banqueta

Columna de Alfonso López-Collada

Columnas
0 10 tips para lograr dormir bien desde hoy

Por Dr. Brandon Peters, verywell.com / Trad.: Alfonso López Collada.
El consejo más importante de todos se refiere a que su cuerpo necesita dormir. Es frecuente que nuestras horas de sueño se vean alteradas cuando nuestras obligaciones nos toman más tiempo del calculado.

Columnas
0 Relaje su mente y logre la paz interior

Por Alfonso López Collada
Cuando pierde el control de sus pensamientos y éstos se tropiezan unos con otros, el que con más afán busca es cómo relajar su mente. Y dado que esta relajación puede traer beneficios en términos de salud y bienestar, vale la pena…

Columnas
0 ¿Con estrés y sin dinero?

Elizabeth Scott, Verywell / Alfonso López-Collada.
Si tu presupuesto anda bajo y tu estrés alto, tienes suerte, porque muchos de los mejores liberadores del estrés son gratuitos.

Columnas
0 30 frases inspiradoras sobre el cambio

Alfonso López-Collada
La realidad es que los cambios vienen… deben venir. Y tú debes cooperar para que lleguen. –John Hersey.
Debemos aprender a ver el cambio como un fenómeno natural: anticiparlo y prepararnos para cuando llegue.

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