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Viernes 26 de Mayo de 2017

Navegación: En Nivel Banqueta

Columna de Alfonso López-Collada

Columnas
0 La ansiedad y las relaciones personales

Arlin Cuncic, Verywell / Trad.: Alfonso López-Collada.
Sabemos que la gente con Desorden de Ansiedad Generalizada (DAG) tiene impedimentos en varios aspectos de su vida, incluyendo las relaciones con sus familiares, amistades y compañeros.

Columnas
0 Ya no te preocupes

Deborah R. Glasofer, PhD / Trad.: Alfonso López-Collada.
Al comparar a la gente ansiosa con la no ansiosa, varios estudios científicos han dejado bien establecido que los individuos ansiosos piensan predominantemente en los eventos negativos futuros…

Columnas
0 Piensa como triunfador

Por Jenev Caddell, PsyD / Verywell.com
Las personas ganadoras se enfocan en lo que funcionará bien. Mantienen expectativas positivas y están convencidas de que ganarán.

Columnas
0 ¿Es más seguro ser pesimista?

Elizabeth Scott, MS / Trad.: Alfonso López Collada.
Así pues, a los pesimistas los tomarán menos por sorpresa las crisis que les ocurran, pero los optimistas no se quedan mucho tiempo en una situación negativa; buscan y encuentran una salida.

Columnas
0 10 tips para lograr dormir bien desde hoy

Por Dr. Brandon Peters, verywell.com / Trad.: Alfonso López Collada.
El consejo más importante de todos se refiere a que su cuerpo necesita dormir. Es frecuente que nuestras horas de sueño se vean alteradas cuando nuestras obligaciones nos toman más tiempo del calculado.

Columnas
0 Relaje su mente y logre la paz interior

Por Alfonso López Collada
Cuando pierde el control de sus pensamientos y éstos se tropiezan unos con otros, el que con más afán busca es cómo relajar su mente. Y dado que esta relajación puede traer beneficios en términos de salud y bienestar, vale la pena…

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