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Comer un aguacate al día ayuda a reducir el colesterol malo: estudio

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México.-¿Problemas de colesterol? Comer un aguacate todos los días podría ayudarte a combatir estos padecimientos, reveló una investigación realizada por la Universidad Penn State de Pennsylvania, Estados Unidos, publicada recientemente en el diario especializado The Journal of Nutrition.

El cuerpo humano necesita de colesterol para funcionar bien, pero cuando sus niveles en la sangre son elevados, puede favorecer la aparición de alguna enfermedad arterial coronaria.

Los especialistas precisan que existen diversos tipos de colesterol, siendo el denominado lipoproteína de baja intensidad (LDL) el que se considera malo, porque se acumula en las arterias y las obstruye, restringiendo el flujo sanguíneo en todo el cuerpo.

También existe la lipoproteína de alta densidad (HDL), también denominada colesterol bueno, debido a que ayuda a promover el flujo sanguíneo y así se reduce el riesgo de ataque cardíaco.