México.- El buzo Gustavo Cárdenas Moreno informó que la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) imparte un curso de buceo, el cual consta de 72 horas e incluirá ocho prácticas en la Alberca Olímpica Universitaria.
Cárdenas consideró que este curso es una gran oportunidad para adquirir conocimientos teóricos y prácticos sobre este deporte acuático, ya que se imparte con equipo de buceo autónomo y bajo la supervisión de expertos.
Asimismo, el buzo habló de los beneficios que este deporte tiene para la salud, los cuales van desde la reducción del estrés, el ejercicio, la mejora de la salud cardiovascular, la superación de miedos y fobias, la mejora de la concentración y el enfoque, y la conexión con otros buceadores.
Además, Gustavo Cárdenas añadió que esta práctica permite estar en contacto con la naturaleza de una manera única, ya que al bucear es posible adentrarse en la vida marina y los arrecifes de coral en su hábitat natural, lo que puede ser una experiencia muy enriquecedora y relajante.
Otro gran beneficio, es que sumergirse en el agua puede ser una experiencia muy calmante, y la sensación de flotar y moverse con la corriente es relajante.
El buzo destacó el buceo también puede mejorar la salud cardiovascular, ya que es un deporte que requiere que se respire de manera lenta y profunda, lo que puede ayudar a mejorar la capacidad de los pulmones y la eficiencia del corazón.
Los cursos se pueden tomar en distintos periodos y varían en días y horarios. Actualmente está en marcha el primer periodo de 2023, que concluirá entre mayo y junio.
Para inscribirse a estos programas, es importante verificar que se cumple con ciertos requisitos como tener conocimientos básicos de natación y tener una edad mínima de 14 años.
Redacción
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